Как похудеть после беременности и родов

Как похудеть после беременностиНевероятное количество радости ждёт впереди! Бесконечная суета с покупками милых пинеточек, колясочек, подгузников окончена. Дальше сумка в роддом и долгожданная встреча с самым важным в мире человечком. Есть повод полагать, что позже мама озадачится вопросом как быстро похудеть после беременности?

Подробнее...

Занятия спортом для беременных в домашних условиях

Занятия спортом для беременныхЗанятия спортом для беременных женщин не просто важны, а крайне необходимы. Иногда молодые неопытные роженицы недооценивают этого факта, но зрелые и неоднократно рожавшие мамы хором подтвердят, что это залог облегчённых родов. Конечно, силовая нагрузка исключена, но есть элементарные упражнения, которые помогут удачно родить и перенести схватки.

Подробнее...