Энергия росы.

0_87799_516f77a7_XL

"Все мы растём под красным солнышком, на Божьей росе..." - так говорили в старину. Народные традиции, бережно передаваемые из поколения в поколение, сохранили множество ритуалов лечения росой.

Дети, привыкавшие бегать босиком по росистой траве, вырастали здоровыми и добрыми: ведь дело не только в химическом составе росы, а и в концентрированной в ней живой позитивной энергии Земли и Космоса.

Особенно сильна эта энергия в день летнего солнцестояния, в праздник Ивана Купалы, день Святого Прокла. Такую энергию росы использовали даже для лечения начальных стадий паралича! А девушки и женщины собирали росу для омовений, заботясь о своей красоте.

Но и в обычные дни утренняя пробежка по росистой траве или вечерняя прогулка босиком также целительна: нервные окончания и энергетические точки на стопах принимают энергию росы и передают по энергетическим меридианам организма ко всем внутренним системам: кровеносной, нервной - и дальше в лимфу, в мягкие и твёрдые ткани. Наши закалённые предки принимали водные процедуры, катаясь по росистой траве с благодарственными молитвами Божьей слезе. Собирали целительную влагу на чистое полотно и несли тем, кто по каким-то причинам оставался в домах - для обтираний лица и тела.

Вытирать росу не следует: тело должно высохнуть. Если температура воздуха невысока - на мокрое тело надеть одежду, а на ноги - носки. Всё быстро высохнет, а с вами останется здоровье, высокий тонус, отличное настроение!

Как в капле росы
Можно увидеть свет звезды,
Солнечный луч преломить
И взглядом мысль отразить -
Так и в потоках рек,
В айсбергах полюсов,
В бризе морском
И грозовых облаках -
Властвует над всем ВОДА
И заботится о тебе, человек!

Энергия росы.

0_87799_516f77a7_XL

"Все мы растём под красным солнышком, на Божьей росе..." - так говорили в старину. Народные традиции, бережно передаваемые из поколения в поколение, сохранили множество ритуалов лечения росой.

Дети, привыкавшие бегать босиком по росистой траве, вырастали здоровыми и добрыми: ведь дело не только в химическом составе росы, а и в концентрированной в ней живой позитивной энергии Земли и Космоса.

Особенно сильна эта энергия в день летнего солнцестояния, в праздник Ивана Купалы, день Святого Прокла. Такую энергию росы использовали даже для лечения начальных стадий паралича! А девушки и женщины собирали росу для омовений, заботясь о своей красоте.

Но и в обычные дни утренняя пробежка по росистой траве или вечерняя прогулка босиком также целительна: нервные окончания и энергетические точки на стопах принимают энергию росы и передают по энергетическим меридианам организма ко всем внутренним системам: кровеносной, нервной - и дальше в лимфу, в мягкие и твёрдые ткани. Наши закалённые предки принимали водные процедуры, катаясь по росистой траве с благодарственными молитвами Божьей слезе. Собирали целительную влагу на чистое полотно и несли тем, кто по каким-то причинам оставался в домах - для обтираний лица и тела.

Вытирать росу не следует: тело должно высохнуть. Если температура воздуха невысока - на мокрое тело надеть одежду, а на ноги - носки. Всё быстро высохнет, а с вами останется здоровье, высокий тонус, отличное настроение!

Как в капле росы
Можно увидеть свет звезды,
Солнечный луч преломить
И взглядом мысль отразить -
Так и в потоках рек,
В айсбергах полюсов,
В бризе морском
И грозовых облаках -
Властвует над всем ВОДА
И заботится о тебе, человек!

Week-end!

20557

Конец недели, выходные - время личной инициативы, дни творческого подъёма и релаксации. Те, у кого выходной среди недели- знают, в чём разница. А чтобы провести субботу и воскресенье с пользой для себя- надо психологически к ним подготовиться.

Конечно, у каждого есть сложившиеся издавна интересы: дача или дружеская компания в своём кругу, гараж или рыбалка. Многие отправляются на отдых уже в пятницу. Но иногда жизнь вносит коррективы и выходные проходят пустой жизненной страницей. А ведь сейчас лето!

Зная совсем немного о своих планах и возможностях, можно провести конец недели так, чтобы сбросить напряжение трудовых будней и подготовить себя к новым рабочим дням эффективно. Ведь устаёт человек не от тяжёлой работы, а от отсутствия ритма в смене напряжения и расслабления. Поэтому отдых должен быть не пассивным, а творческим - тогда это будет равнозначной компенсацией и усталость не станет накапливаться.

Но как же это определить - что принесёт пользу именно вам? Выбор велик, всё зависит от образа жизни, среды, окружения. Главное - отдых должен сопровождаться яркими эмоциями. Это может быть пикник, или туристический велопробег. Это может быть и поход в СПА- салон или сауну. А может и встреча с родственниками в загородном доме.

И даже если на выходные запланированы неотложные дела, они успешнее будут реализованы при разумном распределении времени с учётом необходимой релаксации. Радоваться, наслаждаться, восторгаться душа должна обязательно - а тело получать смену физических нагрузок. И тогда о синдроме хронической усталости вы никогда не узнаете, а значит - проживёте дольше и качественнее.

Отличных всем выходных!

Week-end!

20557

Конец недели, выходные - время личной инициативы, дни творческого подъёма и релаксации. Те, у кого выходной среди недели- знают, в чём разница. А чтобы провести субботу и воскресенье с пользой для себя- надо психологически к ним подготовиться.

Конечно, у каждого есть сложившиеся издавна интересы: дача или дружеская компания в своём кругу, гараж или рыбалка. Многие отправляются на отдых уже в пятницу. Но иногда жизнь вносит коррективы и выходные проходят пустой жизненной страницей. А ведь сейчас лето!

Зная совсем немного о своих планах и возможностях, можно провести конец недели так, чтобы сбросить напряжение трудовых будней и подготовить себя к новым рабочим дням эффективно. Ведь устаёт человек не от тяжёлой работы, а от отсутствия ритма в смене напряжения и расслабления. Поэтому отдых должен быть не пассивным, а творческим - тогда это будет равнозначной компенсацией и усталость не станет накапливаться.

Но как же это определить - что принесёт пользу именно вам? Выбор велик, всё зависит от образа жизни, среды, окружения. Главное - отдых должен сопровождаться яркими эмоциями. Это может быть пикник, или туристический велопробег. Это может быть и поход в СПА- салон или сауну. А может и встреча с родственниками в загородном доме.

И даже если на выходные запланированы неотложные дела, они успешнее будут реализованы при разумном распределении времени с учётом необходимой релаксации. Радоваться, наслаждаться, восторгаться душа должна обязательно - а тело получать смену физических нагрузок. И тогда о синдроме хронической усталости вы никогда не узнаете, а значит - проживёте дольше и качественнее.

Отличных всем выходных!

Хочется сладкого?

20080529-120405-674

Сласти- больной вопрос, и когда наш вес начинает нас беспокоить, а весы угрожают стрессом, надо этот вопрос решать. Речь не идёт о тортиках - только один сахар способен создать нешуточную угрозу. Но ведь и без глюкозы нельзя? Ответ- у специалистов.

Белый сахар в состоянии сахарозы требует сразу много энергии на разложение и усваивание в организме. Поэтому на обмен веществ энергии уже не остаётся и накопления стремительно увеличиваются. Так можно поступать с финансовой энергией), а в нашем теле это приводит к нежелательным последствиям.

Поэтому для питания лучше использовать мёд: его энергия противоположна. Мёд согревает и тем ускоряет обмен веществ, а мы - худеем. Сахар, снижая скорость обменных процессов - охлаждает и мы толстеем. Сам же по себе сахар безвреден.

Но летом в жару согревающий эффект мёда нужно использовать осторожно. Мёд различают по сортам и их воздействию. Цветочный белый и летний жёлтый используется в ежедневном рационе для укрепления здоровья. Гречишный и горный - только для лечения- настолько сильна их энергетика.

Любой мёд надо принимать в разбавленном виде: на языке находится множество вкусовых рецепторов и если есть мёд ложкой- по печени наносится удар. Чтобы не посадить печень, лучше всего для ежедневного потребления разводить его в воде (из колонки, криницы или колодца). А поскольку для его растворения требуется время, то оптимальный совет - готовить его на ночь, чтобы выпить сразу после пробуждения - до завтрака. Тогда его воздействие на организм наиболее полезно - настоящий эликсир здоровья!

Хочется сладкого?

20080529-120405-674

Сласти- больной вопрос, и когда наш вес начинает нас беспокоить, а весы угрожают стрессом, надо этот вопрос решать. Речь не идёт о тортиках - только один сахар способен создать нешуточную угрозу. Но ведь и без глюкозы нельзя? Ответ- у специалистов.

Белый сахар в состоянии сахарозы требует сразу много энергии на разложение и усваивание в организме. Поэтому на обмен веществ энергии уже не остаётся и накопления стремительно увеличиваются. Так можно поступать с финансовой энергией), а в нашем теле это приводит к нежелательным последствиям.

Поэтому для питания лучше использовать мёд: его энергия противоположна. Мёд согревает и тем ускоряет обмен веществ, а мы - худеем. Сахар, снижая скорость обменных процессов - охлаждает и мы толстеем. Сам же по себе сахар безвреден.

Но летом в жару согревающий эффект мёда нужно использовать осторожно. Мёд различают по сортам и их воздействию. Цветочный белый и летний жёлтый используется в ежедневном рационе для укрепления здоровья. Гречишный и горный - только для лечения- настолько сильна их энергетика.

Любой мёд надо принимать в разбавленном виде: на языке находится множество вкусовых рецепторов и если есть мёд ложкой- по печени наносится удар. Чтобы не посадить печень, лучше всего для ежедневного потребления разводить его в воде (из колонки, криницы или колодца). А поскольку для его растворения требуется время, то оптимальный совет - готовить его на ночь, чтобы выпить сразу после пробуждения - до завтрака. Тогда его воздействие на организм наиболее полезно - настоящий эликсир здоровья!

В ногах правды нет -?

0005-003-Mnogie-vot-tak

Ещё как есть! В отличие от тех времён, когда создавалась пословица, сегодня очень многие вынужденно "просиживают" на рабочем месте не просто часы, а дни напролёт. А по утверждению специалистов, это серьёзно вредит здоровью.

При длительном сидении идёт максимальная нагрузка на позвоночник: уже через несколько часов диски сплющиваются - вас удивит результат, если измерить рост утром и вечером. И если ваш рост вам не безразличен - надо срочно принимать меры.

Врачи также утверждают, что из-за недостатка движения уменьшается приток кислорода к мягким тканям организма, а это вызывает повышенную усталость. Кроме того, уже через несколько часов сидения могут появиться боли - надолго.

Конечно, противостоять этому можно. Прежде всего - это физические упражнения: бег по утрам или вечерам, плавание ( сейчас, летом, есть счастливые обладатели близлежащих водоёмов). Но и посещение бассейна будет неплохой альтернативой ).

Волевые поклонники утренней зарядки могут включить упражнения на растяжку позвоночника. И даже если шведской стенки пока нет, можно использовать для силовой нагрузки спины подручные варианты. Но, конечно, подтянуться на вытянутых руках или просто повисеть - очень хороший способ устранить проблему с дисками позвоночника. Такими упражнениями можно заняться и вечером- даже перед телевизором.

На работе также можно позаботиться о себе. Если есть возможность - каждый час вставать, читая текст стоя. Можно прогнуться в пояснице и лопатках - не торопясь, гибко.

Но чаще такая возможность отсутствует. Тогда поможет простая йога, то есть энергетические упражнения с напряжением мышц. Например, для шеи - эффект пролонгируется на всю спину: поднять плечи к мочкам ушей и задержать на минуту. Это упражнение также помогает снять стресс.

Если в коллективе есть неприятие такого поведения - убедить и привлечь на свою сторону. Упражнений на самом деле много- можно устроить соревнование, кто найдёт лучший вариант и преподнести приз от всех коллег.

Лёгкой работы всем в эти летние дни!

В ногах правды нет -?

0005-003-Mnogie-vot-tak

Ещё как есть! В отличие от тех времён, когда создавалась пословица, сегодня очень многие вынужденно "просиживают" на рабочем месте не просто часы, а дни напролёт. А по утверждению специалистов, это серьёзно вредит здоровью.

При длительном сидении идёт максимальная нагрузка на позвоночник: уже через несколько часов диски сплющиваются - вас удивит результат, если измерить рост утром и вечером. И если ваш рост вам не безразличен - надо срочно принимать меры.

Врачи также утверждают, что из-за недостатка движения уменьшается приток кислорода к мягким тканям организма, а это вызывает повышенную усталость. Кроме того, уже через несколько часов сидения могут появиться боли - надолго.

Конечно, противостоять этому можно. Прежде всего - это физические упражнения: бег по утрам или вечерам, плавание ( сейчас, летом, есть счастливые обладатели близлежащих водоёмов). Но и посещение бассейна будет неплохой альтернативой ).

Волевые поклонники утренней зарядки могут включить упражнения на растяжку позвоночника. И даже если шведской стенки пока нет, можно использовать для силовой нагрузки спины подручные варианты. Но, конечно, подтянуться на вытянутых руках или просто повисеть - очень хороший способ устранить проблему с дисками позвоночника. Такими упражнениями можно заняться и вечером- даже перед телевизором.

На работе также можно позаботиться о себе. Если есть возможность - каждый час вставать, читая текст стоя. Можно прогнуться в пояснице и лопатках - не торопясь, гибко.

Но чаще такая возможность отсутствует. Тогда поможет простая йога, то есть энергетические упражнения с напряжением мышц. Например, для шеи - эффект пролонгируется на всю спину: поднять плечи к мочкам ушей и задержать на минуту. Это упражнение также помогает снять стресс.

Если в коллективе есть неприятие такого поведения - убедить и привлечь на свою сторону. Упражнений на самом деле много- можно устроить соревнование, кто найдёт лучший вариант и преподнести приз от всех коллег.

Лёгкой работы всем в эти летние дни!

Ах, это солнце…

k-women--girls--beach--wmn--sense_large

Летнее солнце ласково и коварно - но это зависит от того, как мы его используем. Увлёкшись на пляже играми или книгой, мы теряем контроль за временем, а последствия неотвратимы: можно получить не только солнечный ожог, но и тепловой удар.

Что же такое тепловой удар? Это - общий перегрев организма: значительно повышается температура тела, прекращается потоотделение. На ранней стадии возникает сильная головная боль, возбудимость, тошнота и рвота. Но температура невысока, а потоотделение - в норме. Если не принять своевременных мер, температура может повыситься значительно, кожа бледнеет, сохнет, а потоотделение прекращается. Может появиться бред, галлюцинации, даже - потеря сознания.

Первая помощь пострадавшему - перенести в тень, в прохладное место, уложить и покрыть голову смоченным в холодной воде полотенцем. Затем обильно напоить прохладной водой, добавив соли и сахара (по 1 чайной ложке на литр воды). Если больной жалуется на тошноту, соль и сахар развести в разных ёмкостях и давать понемногу и поочерёдно.

При усилении признаков теплого удара - обтереть всё тело мокрым полотенцем или даже облить прохладной водой, вызвать "Скорую помощь". Особенно это важно для пострадавшего ребёнка: может быть потеря дыхания, остановка сердца.

Поэтому надо держать под контролем состояние своё и своих близких в жаркое время суток: это важно не только на пляже, но и в душном городе. Но при возможности, в такое время лучше снизить активность и находиться в прохладном помещении, расслабившись после утреннего посещения пляжа или экскурсий. Ведь не зря в жарких странах так популярна сиеста.

И тогда можно наслаждаться приятным закатом и радовать окружающих своим отличным настроением. Яркого всем отпуска!

Ах, это солнце…

k-women--girls--beach--wmn--sense_large

Летнее солнце ласково и коварно - но это зависит от того, как мы его используем. Увлёкшись на пляже играми или книгой, мы теряем контроль за временем, а последствия неотвратимы: можно получить не только солнечный ожог, но и тепловой удар.

Что же такое тепловой удар? Это - общий перегрев организма: значительно повышается температура тела, прекращается потоотделение. На ранней стадии возникает сильная головная боль, возбудимость, тошнота и рвота. Но температура невысока, а потоотделение - в норме. Если не принять своевременных мер, температура может повыситься значительно, кожа бледнеет, сохнет, а потоотделение прекращается. Может появиться бред, галлюцинации, даже - потеря сознания.

Первая помощь пострадавшему - перенести в тень, в прохладное место, уложить и покрыть голову смоченным в холодной воде полотенцем. Затем обильно напоить прохладной водой, добавив соли и сахара (по 1 чайной ложке на литр воды). Если больной жалуется на тошноту, соль и сахар развести в разных ёмкостях и давать понемногу и поочерёдно.

При усилении признаков теплого удара - обтереть всё тело мокрым полотенцем или даже облить прохладной водой, вызвать "Скорую помощь". Особенно это важно для пострадавшего ребёнка: может быть потеря дыхания, остановка сердца.

Поэтому надо держать под контролем состояние своё и своих близких в жаркое время суток: это важно не только на пляже, но и в душном городе. Но при возможности, в такое время лучше снизить активность и находиться в прохладном помещении, расслабившись после утреннего посещения пляжа или экскурсий. Ведь не зря в жарких странах так популярна сиеста.

И тогда можно наслаждаться приятным закатом и радовать окружающих своим отличным настроением. Яркого всем отпуска!