Летом — апатия, хандра?

17734842635199f7da906270_19076958_articles_main_big

В переходных состояниях часто наваливаются негативные тоскливые периоды, приводящие к депрессии. И лето - не исключение. Но летом преодолеть их гораздо проще: возможности - на любой выбор!

Специалисты советуют ни в коем случае не замыкаться в себе, а если с этим есть сложности - завести домашнего питомца. Это - прекрасная мотивация: повседневная забота о тёплом любящем друге напрочь лишит хандру времени и места в вашей жизни. А непосредственный контакт с ним снимет любое эмоциональное напряжение на энергетическом уровне. Да и поговорить всегда можно: внимательные глаза терпеливо и преданно примут на себя любую информацию, которой вы захотите поделиться! А уж мохнатого или пернатого друга выбрать - это личный вопрос. Вот только о поездке в отпуск придётся забыть: кто о нём позаботится?

У женщин есть прекрасный способ снять апатию - SPA! И необязательно посещать дорогие салоны: дома можно насладиться многими процедурами, включив любимую музыку и неограниченную фантазию без оглядки на время.

Обрести новую мотивацию и переключиться можно и в занятиях спортом, особенно - экстремальным: выброс эндорфина в кровь влияет на эмоциональное состояние, снимая тревожность и грусть. Но это рассчитано на длительный период, а если время ограничивает - можно отправиться в парк развлечений и покататься на особых горках, каруселях.

Путешествия также переключают сознание - любые: можно приобрести тур выходного дня. И даже если некого пригласить за компанию - в путешествии всегда найдётся интересный собеседник.

Встреча с искусством также воздействует на эмоции и энергетику: посещение театра, музея или просмотр интересного фильма привнесут новые впечатления и заставят забыть о личных невзгодах.

А если для решения проблемы с настроением есть только время перерыва на работе - надо съесть шоколадку: все знают о серотонине. Но и фрукты, сухофрукты, цукаты также внесут свою лепту в борьбу с хандрой или апатией.

Хорошего настроения всем!

Летом — апатия, хандра?

17734842635199f7da906270_19076958_articles_main_big

В переходных состояниях часто наваливаются негативные тоскливые периоды, приводящие к депрессии. И лето - не исключение. Но летом преодолеть их гораздо проще: возможности - на любой выбор!

Специалисты советуют ни в коем случае не замыкаться в себе, а если с этим есть сложности - завести домашнего питомца. Это - прекрасная мотивация: повседневная забота о тёплом любящем друге напрочь лишит хандру времени и места в вашей жизни. А непосредственный контакт с ним снимет любое эмоциональное напряжение на энергетическом уровне. Да и поговорить всегда можно: внимательные глаза терпеливо и преданно примут на себя любую информацию, которой вы захотите поделиться! А уж мохнатого или пернатого друга выбрать - это личный вопрос. Вот только о поездке в отпуск придётся забыть: кто о нём позаботится?

У женщин есть прекрасный способ снять апатию - SPA! И необязательно посещать дорогие салоны: дома можно насладиться многими процедурами, включив любимую музыку и неограниченную фантазию без оглядки на время.

Обрести новую мотивацию и переключиться можно и в занятиях спортом, особенно - экстремальным: выброс эндорфина в кровь влияет на эмоциональное состояние, снимая тревожность и грусть. Но это рассчитано на длительный период, а если время ограничивает - можно отправиться в парк развлечений и покататься на особых горках, каруселях.

Путешествия также переключают сознание - любые: можно приобрести тур выходного дня. И даже если некого пригласить за компанию - в путешествии всегда найдётся интересный собеседник.

Встреча с искусством также воздействует на эмоции и энергетику: посещение театра, музея или просмотр интересного фильма привнесут новые впечатления и заставят забыть о личных невзгодах.

А если для решения проблемы с настроением есть только время перерыва на работе - надо съесть шоколадку: все знают о серотонине. Но и фрукты, сухофрукты, цукаты также внесут свою лепту в борьбу с хандрой или апатией.

Хорошего настроения всем!

Летом…в сауну?

CandyBoxImagesShutterstock_com_837601001322687092_xwidth300

Польза бани и сауны общеизвестна: это - неоспоримый лечебный эффект, прекрасный способ сбросить лишний вес, снять стресс и усталость. Но мысль отправиться в жару в ещё более горячее заведение не скоро приходит в голову: не каждый решится на такие перегрузки.

У славян баня - купель здоровья, и летом - тоже. Каковы же плюсы?

1. Посещение парной- это потеря до 1,5 литра жидкости за сеанс: больше, чем при выполнении физических упражнений. Интенсивное потоотделение также выводит тяжёлые металлы- так что вопрос избавления от лишних килограммов решается эффективно.

2. Летом поры в коже забиваются сильнее, а в парной они максимально раскрываются и очищаются от излишков пота и кожного сала.

3. Летом при повышенном воздействии ультрафиолета в коже образуются продукты распада, поэтому чистка кожи в парной даже нужнее, чем зимой.

4. Лето - лучшее время для начала закаливания организма - и взрослого, и детского, так как иммунитет более высок. Парная полезна даже совсем маленьким детям - от 7 месяцев - но, конечно, после консультации со своим врачом.

5. Неслучайно большинство отпусков - летом: это- лучшая пора сбросить накопившуюся усталость и напряжение. Жар воздействует на рефлексы через кожу и энергия поступает во внутренние органы. Происходит мышечная релаксация, выброс гормонов- и это нейтрализует последствия стрессов. Такова же реакция организма на жар в парной.

6. Борьба с холестерином летом также успешнее: постоянная жара делает холестериновые бляшки на кровеносных сосудах подвижнее, а жар парной их сжигает и выводит вместе с другими продуктами биологического распада. Восстанавливается эластичность сосудов и капиллярное питание в самых укромных уголках тела.

Вот поэтому парная летом - лучший лекарь и косметолог. Но планируя посещение бани или сауны, необходимо заранее определиться с нужными процедурами; проконсультироваться со своим врачом, если такое мероприятие планируется нечасто.

И тогда привлекательность, здоровье и бодрость - обеспечены!

Летом…в сауну?

CandyBoxImagesShutterstock_com_837601001322687092_xwidth300

Польза бани и сауны общеизвестна: это - неоспоримый лечебный эффект, прекрасный способ сбросить лишний вес, снять стресс и усталость. Но мысль отправиться в жару в ещё более горячее заведение не скоро приходит в голову: не каждый решится на такие перегрузки.

У славян баня - купель здоровья, и летом - тоже. Каковы же плюсы?

1. Посещение парной- это потеря до 1,5 литра жидкости за сеанс: больше, чем при выполнении физических упражнений. Интенсивное потоотделение также выводит тяжёлые металлы- так что вопрос избавления от лишних килограммов решается эффективно.

2. Летом поры в коже забиваются сильнее, а в парной они максимально раскрываются и очищаются от излишков пота и кожного сала.

3. Летом при повышенном воздействии ультрафиолета в коже образуются продукты распада, поэтому чистка кожи в парной даже нужнее, чем зимой.

4. Лето - лучшее время для начала закаливания организма - и взрослого, и детского, так как иммунитет более высок. Парная полезна даже совсем маленьким детям - от 7 месяцев - но, конечно, после консультации со своим врачом.

5. Неслучайно большинство отпусков - летом: это- лучшая пора сбросить накопившуюся усталость и напряжение. Жар воздействует на рефлексы через кожу и энергия поступает во внутренние органы. Происходит мышечная релаксация, выброс гормонов- и это нейтрализует последствия стрессов. Такова же реакция организма на жар в парной.

6. Борьба с холестерином летом также успешнее: постоянная жара делает холестериновые бляшки на кровеносных сосудах подвижнее, а жар парной их сжигает и выводит вместе с другими продуктами биологического распада. Восстанавливается эластичность сосудов и капиллярное питание в самых укромных уголках тела.

Вот поэтому парная летом - лучший лекарь и косметолог. Но планируя посещение бани или сауны, необходимо заранее определиться с нужными процедурами; проконсультироваться со своим врачом, если такое мероприятие планируется нечасто.

И тогда привлекательность, здоровье и бодрость - обеспечены!

Наш друг кондиционер — ?

e88b91~1

В наше время трудно представить офис или супермаркет без кондиционера - да и во многих квартирах жарким летом это прекрасный помощник! Но есть мнение, что длительное пребывание в таком помещении ведёт к переохлаждению. Наверное, многое зависит от установленного температурного режима: в нашем ближайшем супермаркете действительно прохладно, а персонал одет в стёганые жилеты.

Находиться под открытой струёй холодного воздуха, действительно, дискомфортно - как на сквозняке. Но и этот момент регулируется щитками. А всё-таки, есть ли риск простуды? Специалисты отрицают это: виновниками простуды являются вирусы. Однако если в холодную погоду выйти на улицу без верхней тёплой одежды - мы простудимся тоже - здесь виновником является низкий иммунитет. Так и с кондиционером: холодный или горячий воздух сушит слизистую оболочку носоглотки и это открывает путь вирусам - ведь они повсюду.

Кроме того, как и у аллергии в летнее время, может появиться раздражение дыхательных путей - и это также лазейка для вирусов.

Иногда могут слезиться глаза, появиться насморк - но это естественная реакция организма на холод: ведь и в холодный сезон при выходе на улицу появляются эти же симптомы и со временем исчезают.

Так же и головная боль - кровь под кожей головы чувствительна к температуре воздуха и при резком переходе с жаркой улицы в охлаждённое помещение мозг теряет тепло. Так бывает и с чувствительными зубами, если мы вдруг откусим слишком большой кусок мороженого. Но через некоторое время баланс восстанавливается.

Зная эти детали, мы убережём себя от негативных моментов, а кондиционер будет нам добрым помощником. Приятной всем прохлады и свежести в знойный день!

Наш друг кондиционер — ?

e88b91~1

В наше время трудно представить офис или супермаркет без кондиционера - да и во многих квартирах жарким летом это прекрасный помощник! Но есть мнение, что длительное пребывание в таком помещении ведёт к переохлаждению. Наверное, многое зависит от установленного температурного режима: в нашем ближайшем супермаркете действительно прохладно, а персонал одет в стёганые жилеты.

Находиться под открытой струёй холодного воздуха, действительно, дискомфортно - как на сквозняке. Но и этот момент регулируется щитками. А всё-таки, есть ли риск простуды? Специалисты отрицают это: виновниками простуды являются вирусы. Однако если в холодную погоду выйти на улицу без верхней тёплой одежды - мы простудимся тоже - здесь виновником является низкий иммунитет. Так и с кондиционером: холодный или горячий воздух сушит слизистую оболочку носоглотки и это открывает путь вирусам - ведь они повсюду.

Кроме того, как и у аллергии в летнее время, может появиться раздражение дыхательных путей - и это также лазейка для вирусов.

Иногда могут слезиться глаза, появиться насморк - но это естественная реакция организма на холод: ведь и в холодный сезон при выходе на улицу появляются эти же симптомы и со временем исчезают.

Так же и головная боль - кровь под кожей головы чувствительна к температуре воздуха и при резком переходе с жаркой улицы в охлаждённое помещение мозг теряет тепло. Так бывает и с чувствительными зубами, если мы вдруг откусим слишком большой кусок мороженого. Но через некоторое время баланс восстанавливается.

Зная эти детали, мы убережём себя от негативных моментов, а кондиционер будет нам добрым помощником. Приятной всем прохлады и свежести в знойный день!

Собираемся на пикник!

Evgeniya_Porechenskaya2_2013___

Ах, лето- прекрасная пора! А сколько возможностей сменить свой устоявшийся образ: ведь даже если отпуск ещё нескоро - редко кто окажется от отдыха на природе...

Чтобы чувствовать себя комфортно и непринуждённо, лучше знать заранее куда, с кем и надолго ли отправиться отдохнуть. И в зависимости от этого выбрать соответствующую одежду. Конечно, имеющийся опыт и гардероб не подведут - но ведь всегда хочется что-то новенькое в своём облике, чтобы радовало глаз и не только свой )

В нынешнем сезоне многое возвращается из стиля 60х годов. Например, "морской" стиль с его чистым синим цветом, спортивной - и такой актуальной сегодня полоской, возможностями комбинирования ансамбля. Например, синие бриджи, тельняшка любой длины - а прохладным вечером можно накинуть и пиджак или трикотажный жакет. Такой вариант будет уместен не только на отдыхе у воды, но и в лесу. К бриджам так удобно и гармонично подойдут мокасины -белые, синие и даже красные.

Для создания романтичного облика можно одеть лёгкое платье в модный сегодня белый горошек: также из 60х возвращается расклешённая юбка чуть ниже колен и приталенный лиф с глубоким декольте. Ну а если такой принт для платья или сарафана не привлекает, то маникюр "в горошек" тоже в моде - для создания особого настроения ) Обувь - изящные "лодочки" или балетки любого оттенка.

Не забыты и аксессуары: очки - также из 60х: большие округлые на пол-лица защитят глаза от яркого солнца. А оправа - белая или цветная: красная, жёлтая, зелёная. В моде и экзотика: например, оправа с имитацией под "черепаховую".

Для шляпы и корзинки - конечно, декоративная соломка, выбор силуэта и объёма не ограничен. Будем неотразимы!

Собираемся на пикник!

Evgeniya_Porechenskaya2_2013___

Ах, лето- прекрасная пора! А сколько возможностей сменить свой устоявшийся образ: ведь даже если отпуск ещё нескоро - редко кто окажется от отдыха на природе...

Чтобы чувствовать себя комфортно и непринуждённо, лучше знать заранее куда, с кем и надолго ли отправиться отдохнуть. И в зависимости от этого выбрать соответствующую одежду. Конечно, имеющийся опыт и гардероб не подведут - но ведь всегда хочется что-то новенькое в своём облике, чтобы радовало глаз и не только свой )

В нынешнем сезоне многое возвращается из стиля 60х годов. Например, "морской" стиль с его чистым синим цветом, спортивной - и такой актуальной сегодня полоской, возможностями комбинирования ансамбля. Например, синие бриджи, тельняшка любой длины - а прохладным вечером можно накинуть и пиджак или трикотажный жакет. Такой вариант будет уместен не только на отдыхе у воды, но и в лесу. К бриджам так удобно и гармонично подойдут мокасины -белые, синие и даже красные.

Для создания романтичного облика можно одеть лёгкое платье в модный сегодня белый горошек: также из 60х возвращается расклешённая юбка чуть ниже колен и приталенный лиф с глубоким декольте. Ну а если такой принт для платья или сарафана не привлекает, то маникюр "в горошек" тоже в моде - для создания особого настроения ) Обувь - изящные "лодочки" или балетки любого оттенка.

Не забыты и аксессуары: очки - также из 60х: большие округлые на пол-лица защитят глаза от яркого солнца. А оправа - белая или цветная: красная, жёлтая, зелёная. В моде и экзотика: например, оправа с имитацией под "черепаховую".

Для шляпы и корзинки - конечно, декоративная соломка, выбор силуэта и объёма не ограничен. Будем неотразимы!

Седина -«мои года, моё богатство…» ?

f26c6e1900262ea2f17afc31fd1bdfaf_watermarked

Хорошая новость: американские учёные определили причину появления седых волос и создали средство для их восстановления. Как выяснилось, волосы седеют, когда сокращается фермент каталаза - это касается и ранней седины, и возрастной. Вернуть естественный оттенок волос - такую задачу поставили исследователи и решили её: сейчас это средство походит дополнительные тестирования на вредность и практичность использования.

Тем временем, в Японии учёные из Токийского медицинского университета определили причины ранней седины - это повышенные психические перегрузки. Конечно, защититься от стрессов бывает нелегко, но перестать нервничать по пустякам доступно многим. Помочь может и овладение давними восточными практиками самосовершенствования.

Интересно, что у славян также использовались информационно-энергетические практики. Например, для желающих остановить наступление седины:
На убывающей луне - а она уже убывает- надо взять нож, прикладывать его к седым прядям на голове острой стороной к волоскам и говорить 3 раза - "Седой Лунь, а не я и седина не моя. Аминь".

Но это всё же не волшебная палочка: энергетические практики требуют времени, иногда - немалого. А ведь в этом сезоне натуральные седые волосы - в моде!

Окрашивание седых волос всё же пока остаётся популярным для большинства. Многие предпочитают производителям химических препаратов натуральные. Кстати, отличный эффект даёт ополаскивание волос после мытья головы настоем луковой шелухи с добавлением нескольких капель яблочного уксуса. Этот совет хорош и тем, что такой настой дополнительно укрепляет волосы. Но выбор каждый делает сам - желаю всем удачи !

Седина -«мои года, моё богатство…» ?

f26c6e1900262ea2f17afc31fd1bdfaf_watermarked

Хорошая новость: американские учёные определили причину появления седых волос и создали средство для их восстановления. Как выяснилось, волосы седеют, когда сокращается фермент каталаза - это касается и ранней седины, и возрастной. Вернуть естественный оттенок волос - такую задачу поставили исследователи и решили её: сейчас это средство походит дополнительные тестирования на вредность и практичность использования.

Тем временем, в Японии учёные из Токийского медицинского университета определили причины ранней седины - это повышенные психические перегрузки. Конечно, защититься от стрессов бывает нелегко, но перестать нервничать по пустякам доступно многим. Помочь может и овладение давними восточными практиками самосовершенствования.

Интересно, что у славян также использовались информационно-энергетические практики. Например, для желающих остановить наступление седины:
На убывающей луне - а она уже убывает- надо взять нож, прикладывать его к седым прядям на голове острой стороной к волоскам и говорить 3 раза - "Седой Лунь, а не я и седина не моя. Аминь".

Но это всё же не волшебная палочка: энергетические практики требуют времени, иногда - немалого. А ведь в этом сезоне натуральные седые волосы - в моде!

Окрашивание седых волос всё же пока остаётся популярным для большинства. Многие предпочитают производителям химических препаратов натуральные. Кстати, отличный эффект даёт ополаскивание волос после мытья головы настоем луковой шелухи с добавлением нескольких капель яблочного уксуса. Этот совет хорош и тем, что такой настой дополнительно укрепляет волосы. Но выбор каждый делает сам - желаю всем удачи !